마음의 날씨를 살펴요
그리움, 공허함, 안도감. 어떤 마음이어도 괜찮아요. 감정과 잠, 식사를 기록하며 지금의 나를 알아가요.
이별 뒤, 나를 위한 작은 돌봄
그 사람 생각 사이에,
내 생각도 조금씩.
괜찮다가도 문득 마음이 흐려지는 날.
지금의 마음을 적고, 오늘 할 수 있는 것부터.
이별뒤맑음과 나의 일상을 다시 가꿔요.
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금방 괜찮아지지 않아도 좋아요.
나를 돌보는 만큼, 자라는 마음
이별뒤맑음의 실제 화면 · 소개용 예시 기록
이별뒤맑음의 실제 화면 · 소개용 예시 기록오늘은, 여기부터
하루를 다 바꾸지 않아도.
작은 한 가지면 충분해요.
말 못 한 마음을 꺼내요
AI 맑음 선생님과 천천히 이야기를 나눠요. 정리되지 않은 마음에서 지금 나에게 필요한 돌봄을 찾아요.
나를 위한 한 걸음을 골라요
물 한 잔, 짧은 산책, 방 한쪽 정리. 일상·마음·몸을 위한 작은 실천을 하나씩 이어가요.
서두르지 않는 회복
생각은 잠깐 내려두고,
숨 한 번. 물 한 모금.
생각이 많아질 땐 숨구슬을 따라 호흡해요.
작은 실천이 쌓이면 나의 화분도 자라요.
쉬어간 하루가 그동안의 성장을 지우진 않아요.
꽃의 성장은 앱 안의 실천을 표현하며,
의학적 회복 상태를 의미하지 않아요.
비슷한 시간을 지나고 있다면
혼자만의 마음은 아니니까.
익명 게시판에서 서로의 일상을 읽고, 작은 변화를 응원해요.
공감과 댓글로 함께하고, 불편한 글은 신고하거나 차단할 수 있어요.
오늘의 나에게,
조금 더 다정하게.
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만 19세 이상을 위한 일상 회복 지원 서비스입니다. AI는 의료인이나 전문 심리상담사가 아니며 진단·치료·응급상담을 제공하지 않습니다.